Power-Gymnastik

Die Gruppe trifft sich immer montags 19.00 bis 20.00 Uhr unter fachkundiger Leitung von Annika Range (ausgebildete Physiotherapeutin mit Trainerlizenz). Neuzugänge können jederzeit einsteigen und sind herzlich willkommen.

Angeboten wird unter Begleitung von Musik:

-funktionelle Gymnastik für ein gutes Körpergefühl
-gezielte Übungen für Arm-Bauch-Beine-Po mit und ohne Handgeräten
-Kraft- und Ausdauertraining
-der bewegte Rücken
-Zirkeltraining
-progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
-autogenes Training
-Igelballmassagen
u.v.m.

Auch Treffen außerhalb des Sportes zur Festigung der Gruppe, wie z. B. Weihnachtsfeier und kleine Treffen nach Sport bei Geburtstag o. ä. werden bei uns groß geschrieben.

Also, schau doch mal rein und sei dabei!!!

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